আদার উপকারিতাঃ ১। রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। ২। জ্বর, ঠান্ডা লাগা ও ব্যাথায় আদা উপকারী। ৩। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। ৪। গ্যাস্ট্রিক ও পেটের ব্যাথায় আদা উপকারী। ৫। রক্তের সুগার কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। ৬। বমি বমি ভাব, মাথা ঘুরানোয় আদা উপকারী। ৭। পেট ফাঁপা দূর করে।